Вы задаетесь вопросом какой вид спорта выбрать ‐ бег, йога, боевые искусства, фитнес зал? Во‐первых, Вам нужно решить с какой целью Вы хотите заниматься спортом:

• Хотите улучшить фигуру?
• Быть в тонусе?
• Научиться защищать себя?

Все это и многое другое Вы можете достичь с помощью Тайского Бокса! Узнайте в этой статье ‐ почему каждой крутой девушке нужен Тайский Бокс? ?

1.   Тайский бокс – это отличная кардиотренировка

Вы выполняете интенсивные упражнения, которые сжигают более 1000 калорий в час.

2.   Во время тренировок работают все группы мышц

Пинки, удары, захваты, вращательные движения, растяжки укрепляют мышцы и сжигают жир, гарантируют плоский живот, приводят в тонус. Фигура заметно улучшается уже через месяц тренировок.

3.   Это прекрасный способ избавиться от стресса

Так как Тайский бокс это боевой вид спорта, Вам не нужно будет повторять скучные движения, как в фитнес зале. Можно дать волю чувствам и от всего сердца побить грушу ?

4.   Тайский Бокс для самообороны

Приемы Муай Тай используются в обучении технике самообороны. Простота приемов Муай Тай позволяет применять их на улице уже через месяц интенсивного обучения.

Асель (34 года) — ученица Олега Ким — рассказывает трудно ли девушке заниматься Тайским боксом:

Почему Вы начали заниматься Тайским боксом?

Изначально записалась для того, чтобы улучшить фигуру и получить навыки самообороны. Сейчас занимаюсь, чтобы быть в здоровой физической форме. Работаю я в офисе, работа сидячая, так что тренировки помогают мне быть энергичной, спасают от вялости и мигрени.

Чем Вам помогли занятия Тайским боксом?

Похудела, чувствую  себя  в  тонусе,  стала  уверенней  в  себе.  Если  раньше  я  часто отмалчивалась вместо того, чтобы стоять на своем, то сейчас своего я не упущу.

Легко ли работать с тренером?

Олег опытный тренер. С ним приятно работать, у него индивидуальный подход к ученикам.

Трудно ли девушке заниматься этим видом спорта?

На первых тренировках было трудно ‐ мышцы после первых занятий болели. Кстати, я тогда еще шутила, что начала чувствовать свое тело. Сейчас уже не болят.

Почему именно Тайский бокс?

Тренажерные залы я не очень люблю. Во‐первых, мне становится скучно, во‐вторых, у меня, при прекращении тренировок, потерянный вес возвращался. К тому же, на секции Тайского бокса я могла не только похудеть, но и научиться самообороне.

Ну, как? Вы решили записаться на Тайский бокс? Присоединяйтесь к нам!

Самые известные представительницы Тайского бокса Кыргызстана:

Самые известные представительницы Тайского бокса в мире: